U14 drenge

U14 drenge er for aldersgruppen 13-14 år.

Der er desværre ikke noget hold for tiden.

TRÆNINGSMÅL

Fysik
• Hurtighedstræning
• Løb af ca. 30 min. varighed. Udendørs hele sæsonen og inden haltræning.

Psykologi
• Brug af diverse kampråb for at opildne spillerne
• Bevidstgøre spillerne om deres temperament og dettes virkning på omgivelserne
• Være glade på hinandens vegne når der scores

Teknik
• Kaste og gribe i alle lejre, med begge hænder og med én hånd
• Systematisk træning af bevægelser (fx til fodfinter, forfinter etc.)
• Løbeskud
• Underhåndsskud
• Afsæt (højre, venstre og samlet)
• Gevindskud/skruet skud

Taktik

Angreb
• Grundspil 3-3 og 4-2
• Systemtræning, 3-4 systemer + overgangsspil
• Presspil
• Indspil til streg
• Kontra med 1. og 2. fase

Forsvar
• Parader
• Bolderobring
• Opbakning
• 6-0 og 6-1 forsvar
• Returløb

Målmand
• Udvidet reaktionstræning
• Paradeteknik
• Tekniktræning
• Bevægelsestræning
• Træning til udkast

Socialt
• Spiller/forældremøder
• Træningslejre
• Sportslige arrangementer
• Hyggeaftener med video, biografture etc.

Reklamer