U12 piger

U12 piger (Puslinge) er for aldersgruppen 11-12 år.

Interesserede til U12P bedes kontakte Ebbe Boier  vedrørende opskrivning på venteliste.

Træner
Træner: Isabelle Geoffreoy og IC

Træner: Ellen B Rasmussen og Cathrine Poulsen

Træning
Se under Træningstider.

Kontakt træneren hvis du vil prøve at være med til træning. Første træningstime er altid gratis, og vi glæder os til at spille håndbold med dig.

TRÆNINGSMÅL

Fysik
• Løbe og springe med og uden bold
• Let muskeltræning gennem boldlege og spil
• Motorisk træning bør opprioriteres

Teknik
• Fodfinter (højre/venstre), skyde straffe, screene

Taktik

Angreb
• Varierede afslutningsformer foran forsvar
• Overgange fra fløj når bolden er i modsat side
• Spil mod 6-0 / 5-1 forsvar
• Kontra med 1-2 spillere
• Fodfinter i løb med og uden bold (også kaldet forfinteløb)

Forsvar
• Grundlæggende 6-0 og 5-1
• Slide
• Tacklinger (Der må godt tages ved når en modstander kommer inden for tremeterlinjen
• Have mod til at stå i forsvar

Målmand
• Reagere hurtigt
• Udkast til kontra
• Lave udfald

Socialt
• Spiller/forældremøder
• Mødeaftener med tema eller “kendte” spiller og trænere
• Andre sportsarrangementer (cykling, svømning, volleyball, fodbold m.v.)

Reklamer