Team København Håndbold

U12 drenge

Reklamer

U12 drenge (Puslinge) er for aldersgruppen 11-12 år.

Trænere
Træner: Nicoline Andersen, tlf. 28111252, nicolinejaneandersen@gmail.com
Hjælpetræner: Sif Siemsen

Træning
Se under Træningstider.

Kontakt træneren hvis du vil prøve at være med til træning. Første træningstime er altid gratis, og vi glæder os til at spille håndbold med dig.

TRÆNINGSMÅL

Fysisk
• Løbe og springe med og uden bold
• Let muskeltræning gennem boldlege og spil
• Motorisk træning bør opprioriteres

Teknik
• Fodfinter (højre/venstre), skyde straffe, screene

Taktik

Angreb
• Varierede afslutningsformer foran forsvar
• Overgange fra fløj når bolden er i modsat side
• Spil mod 6-0 / 5-1 forsvar
• Kontra med 1-2 spillere
• Fodfinter i løb med og uden bold (også kaldet forfinteløb)

Forsvar
• Grundlæggende 6-0 og 5-1
• Slide
• Tacklinger (Der må godt tages ved når en modstander kommer inden for tremeterlinjen)
• Have mod til at stå i forsvar

Målmand
• Reagere hurtigt
• Udkast til kontra
• Lave udfald

Socialt
• Spiller-/forældremøder
• Mødeaftener med tema eller “kendte” spiller og trænere
• Andre sportsarrangementer (cykling, svømning, volleyball, fodbold)

Reklamer

Reklamer